Breek je vrij Koop het boek →
Nieuw fundament · Edwin Selij

Breek je vrij.

Van denkfout denkgoed. Vier denkfoutjes weer denkgoed maken — en dan, met de Tri-O methode, de rest van je leven opnieuw schrijven.

Koop het boek Lees de methode

4

Denkfouten

3

O's in Tri-O

9

Hoofdstukken

Boekomslag Breek je vrij door Edwin Selij AnderZ · 1e druk
De kwaliteit van je leven hangt af van de kwaliteit van de vragen die je aan jezelf stelt ✦ Tony Robbins ✦ Je brein heeft een doel nodig ✦ Edwin Selij ✦ Je hebt het niet, je doet het ✦ Reconsolidatie ✦ Optrommelen · Opdonderen · Opvullen ✦ Van denkfout naar denkgoed ✦ De kwaliteit van je leven hangt af van de kwaliteit van de vragen die je aan jezelf stelt ✦ Tony Robbins ✦ Je brein heeft een doel nodig ✦ Edwin Selij ✦ Je hebt het niet, je doet het ✦ Reconsolidatie ✦ Optrommelen · Opdonderen · Opvullen ✦ Van denkfout naar denkgoed ✦
De vier denkfouten · denkgoed

Eerst je hoofd op orde.

Veranderen is 80% mindset en 20% strategie. Dit boek gaat over die tachtig procent: vier denkfoutjes die we — een voor een — denkgoed maken voordat we ook maar één belemmering aanraken.

  1. 01

    Het Roze Olifant Principe

    Denkfout

    Focus op wat je niet wilt

    Denkgoed

    Focus op wat je wel wilt

    Je brein heeft een doel nodig. Negatief geformuleerde wensen sturen je naar precies dat wat je probeert te ontwijken.

  2. 02

    Reconsolidatie

    Denkfout

    Je hebt een probleem

    Denkgoed

    Je doet een probleem

    Herinneringen zijn veranderbaar — anders zouden we nooit kunnen leren. Een probleem is geen ding dat je hebt; het is een proces dat je uitvoert.

  3. 03

    Groen denken vs. rood denken

    Denkfout

    De inhoud is belangrijk

    Denkgoed

    Het proces is belangrijk

    Wat je hebt meegemaakt is een feit. Hoe je daarmee omgaat, dat doe jij — en juist die laag kun je veranderen.

  4. 04

    De aikido-manier

    Denkfout

    Je belemmering is slecht

    Denkgoed

    Je belemmering heeft een positieve intentie

    Achter elk zelfsabotage-gedrag zit ooit een poging tot beschermen. Erken de intentie, en de greep lost vanzelf op.

Bekijk de hele methode
De Tri-O methode

Op.
Op.
Op.

Drie stappen: het probleem optrommelen, het laten opdonderen, en het gat opvullen met wat je écht wilt. Een methode die in dagen werkt waar jaren niets oplosten.

  1. O

    Stap 1

    Optrommelen

    Voelen wat er is

    Eerst breng je het probleem volledig naar boven — niet om er weer in te verdwijnen, maar om het scherp in beeld te krijgen. Pas wat je voelt, kun je veranderen.

  2. O

    Stap 2

    Opdonderen

    Loslaten wat blokkeert

    Met gerichte technieken laat je de oude lading opdonderen. Het patroon verliest zijn elektrische lading; de herinnering blijft, het automatisme verdwijnt.

  3. O

    Stap 3

    Opvullen

    Bouwen wat je wèl wilt

    Op de plek waar de belemmering zat, ontstaat ruimte. Die vul je niet met willekeur, maar met een bewuste, nieuwe kracht — gevoed door je positieve intentie.

Hoe het werkt
Wat je leert

Een nieuw verhaal over jezelf.

Mindset

Je brein leren sturen

Stop met denken over wat je niet wilt. Train je systeem op richting in plaats van vermijding.

Eigenaarschap

Eigenaar, geen weigeraar

Hoofdstuk 5 is het scharnierpunt — vanaf hier ben jij verantwoordelijk en daarmee vrij.

Verandering

Snelle reconsolidatie

Hoe sneller je iets aanleert, hoe sneller je het ook weer kunt afleren. Met de juiste techniek.

Vol houden

Priming & framing

Nieuwe gewoontes verankeren via dagelijkse rituelen, zodat verandering duurzaam is.

De auteur

Edwin Selij.

Oprichter HIN · Spreker · Auteur

Het is 2 januari 2005, ergens diep in de nacht. Een dokter zegt dat zijn zoontje van zes weken het misschien niet haalt. Edwin gaat naar huis om zich te verdoven — en stopt, in die keuken, opeens met alles. ‘Wat ik daar ontdekte werd de fundering van een nieuw leven.’

Sindsdien werkte hij met duizenden mensen — van bouwvakker tot bankier, van BN'er tot artiest — en bouwde hij de methode die nu in dit boek staat. Deze website is de korte route naar dat werk.

Lees het verhaal

Klaar om te beginnen?

Doe het.

Niet morgen, niet na de feestdagen, niet als je er klaar voor bent. Nu. Eén boek, vier denkfouten, drie O's — en dan een nieuwe lijn door je leven.

Koop op Bol.com → Koop bij Managementboek →