Bonusmateriaal · Denkfout 4

De kracht van de
positieve intentie.

Vaak is de oplossing van vroeger het probleem van nu. Iets wat jou ooit hielp, kan je nu in de weg zitten.

Problemen die je nu ervaart, doe je allemaal zelf — en je doet ze omdat ze energiezuinig zijn. Niet omdat ze prettig zijn, maar omdat je brein liever een vertrouwd patroon herhaalt dan elke keer opnieuw nadenkt. Een hond die je ooit beet, is voortaan een hond die je mijdt. Het mijden helpt je. En precies daar zit de positieve intentie.

Je onbewuste neemt het zekere voor het onzekere. Voor de zekerheid creëert het angst — en projecteert die op de hond. Het lijkt iets verschrikkelijks en het voelt ook zo, maar het is ontstaan vanuit iets positiefs: jou veilig houden. Vroeger goed. Nu in de weg.

Vaak is de oplossing van vroeger het probleem van nu.

Doorvragen

Positieve intentie is niet hetzelfde als positief denken. Het is geen "tsjakka" roepen. Het is doorvragen tot je in een cirkel uitkomt: wat levert het je op, en wat levert dat weer op? Hierdoor ontdek je wat je belemmering eigenlijk voor jou doet. Verderop op deze pagina staat een vragenlijst — en drie uitgewerkte voorbeelden om je op weg te helpen.

Bonus 01 · Vragenlijst

Vier vragen
om door te vragen.

Stel deze vragen aan jezelf en blijf doorvragen op het antwoord. Niet op het probleem. Stop pas als je in een cirkelredenering uitkomt — dat is de positieve intentie.

01
Wat levert deze pijn of belemmering mij op?
02
Wat is het doel van die pijn?
03
Wat is hier goed aan?
04
Wat is daar belangrijk aan?

Bonus 02 · Voorbeelden

Drie dialogen,
drie intenties.

Zo ziet doorvragen er in de praktijk uit. Lees ze hardop, en pak dan zelf je belemmering — start bij vraag 1 hierboven.

Een voorbeeld uit het seminar

Angst → Bescherming

Deelnemer: “Ik heb angst voor van alles, maar ik kan hier echt geen positieve intentie van inzien, hoor.”
Edwin: “Wat levert die angst je op?”
Deelnemer: “Dat ik de hele dag binnen blijf.”
Edwin: “Wat levert het je op als je de hele dag binnenblijft?”
Deelnemer: “Dan kan er niks gebeuren.”
Edwin: “Wat is daar belangrijk aan?”
Deelnemer: “Dan ben ik beschermd.”
Edwin: “Dus de positieve intentie is bescherming.”

↳ Positieve intentie: bescherming.

Doorvragen tot je in een cirkel komt

Te veel drinken → Voldoening

Edwin: “Je drinkt veel te veel. Wat levert dat op?”
Jij: “Voldoening.”
Edwin: “Wat levert voldoening jou op? Wat is het doel daarvan?”
Jij: “…uiteindelijk: weer voldoening.”

↳ Positieve intentie: voldoening. Stoppen lukt pas als je andere manieren leert om je voldaan te voelen.

Ook bij gedrag dat we afkeuren bestaat een intentie

Hard straffen → Waardering

Edwin: “Wat zou het doel van die mishandeling kunnen zijn?”
Antwoord: “De kinderen straffen zodat ze niet meer doen wat ze deden.”
Edwin: “Wat levert dat op?”
Antwoord: “Gehoorzaamheid. Nette kinderen. Respect.”
Edwin: “Wat levert respect op?”
Antwoord: “Waardering.”

↳ Positieve intentie: waardering. Het gedrag blijft onacceptabel — de intentie helpt verklaren waarom het zo plakt.

Aikido is een Japanse zelfverdedigingskunst en betekent zoveel als "de weg van energie en harmonie". Je schakelt de tegenstander niet uit met meer kracht, maar door zijn eigen kracht te gebruiken en hem terug in harmonie te brengen.

Als iemand aanvalt, is hij op dat moment niet meer in harmonie en heeft hij al direct verloren.

Pas dat toe op je probleem. Het is uit harmonie omdat je nog niet wist dat het een positieve intentie heeft. Zodra je die intentie kent — aandacht, veiligheid, bescherming, waardering — kun je zacht worden naar jezelf en iets nieuws leren. Iets wat diezelfde intentie vervult, maar zonder de oude rekening.

Bonus 03 · Community

Loop je vast?
Vraag het.

Dit hoofdstuk is een breinkraker. In de community helpen we elkaar bij het ontdekken van de positieve intentie — met meer voorbeelden en directe feedback.

Toegang aanvragen Eerst het boek halen